坐月子能吃豌豆苗。豌豆苗可以补充孕妇身体所需要的营养，对于身体的恢复也有一定的帮助，另外孕妇在月子期间还要特别注意身体保暖，避免受凉。
孕妇在分娩的时候会消耗身体较多的能量，在产后会导致身体处于虚弱状态，通常需要食用营养比较丰富的食物，促进身体恢复。坐月子的女性通常能吃豌豆苗，豌豆苗是一种比较常见的绿叶蔬菜，其中含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质、氨基酸和膳食纤维等，且豌豆苗中富含水溶性维生素P、维生素C和维生素E，可以促进人体新陈代谢，给机体补充营养，还能促进胃肠蠕动，预防产后便秘，对于孕妇身体的恢复有一定的帮助。
女性在月子期间要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或偏食，以免导致营养不良，影响身体恢复。若天气比较炎热，需要开空调以及开风扇，应尽量避免对着身体直吹，以免导致身体受凉，增加留下月子病的几率。若孕妇食用豌豆苗后出现腹痛、腹泻等症状，可以到消化内科就诊，进行血常规等相应检查，查看具体原因。
